סטרס וחרדה זה הסיפור של רבים בישראל.
ארועי השנה האחרונה השאירו חותם כואב בנפש.
חוסר הוודאות לגבי העתיד מחריף את המצוקה.
כולנו נתונים בקלחת של לחצים:
פיזיים ונפשיים, סביבתיים ופנימיים, עומס מטלות, חוסר זמן, חוסר שינה,
מערכות יחסים מאתגרות, ציפיות שלנו מעצמנו, ציפיות של אחרים מאיתנו,
חרדות אישיות, כלכליות, ביטחוניות ועוד...
אין חולק על כך שסטרס וחרדה הינם גורמים קריטיים בקביעת בריאות הגוף והנפש.
בסדנה נקבל כלים, הדרכה ותמיכה קבוצתית
לאזן את הסטרס והחרדה בחיינו
ולהנות מחיים יותר רגועים , מאוזנים, בריאים ומאושרים!
