אורח החיים שאנו מנהלים, עומס המטלות שיש עלינו ביומיום, עבודה ועוד ועוד יוצר אצל רובנו חיים מלאים בסטרס.
הסטרסט לצערנו, משפיע על הבריאות ואיכות החיים.
הסטרס משפיע על מצב הרוח שלנו, המצב הבריאותי שלנו ואיכות החיים
ובנוסף מביא עימו לקשיי שינה: הרדמות קשה, שינה לא איכותית, יקיצות בלילה או מוקדם לפנות בוקר.
מדוע לא נדבר בוובינר זה על תרופות הרגעה ולא על תרופות לשינה?
כי הן לא פותרות את הבעיה מהשורש, יש להן תופעות לוואי והן נוטות להיות מממכרות.
