להזיז את השאלטר של מערכת העצבים
עם ניצנה שרף, נטורופתית ומאמנת רגשית
הרצאת זום במסגרת מיזם
"חיזוק החוסן- חרבות ברזל"
הרצאה פתוחה לכלל הציבור
מאז פרוץ המלחמה, רבים מאיתנו חשים סטרס מתמשך ותחושה שמערכת העצבים מתוחה "עד הקצה".
בהרצאה זו נלמד ונקבל כלים לשליטה במצב העיצבי שלנו.
מערכת העצבים שלנו נחלקת לשני חלקים תיפקודיים:
המערכת הסימפאטטית – אחראית על תגובות סטרס והישרדות.
חלק גדול מאיתנו חווים בתקופה זו תפקוד מוגזם של המערכת הסימפטטית.
לעומתה, המערכת הפראסימפפטית- אחראית על רוגע, שינה, תהליכי עיכול, פינוי רעלים והתחדשות תאים.
כשהמערכת הסימפטטית (סטרס) מתפקדת בעודף, המערכת הפראסימפטטית (רוגע, שינה והתחדשות) עובדת בחוסר והתפקודים שלה נפגעים.
בהדרכה זו תגלו איך "להזיז את השאלטר" של מערכת העצבים , מתיפקוד סימפטטי לתיפקוד פראסימפטטי.
הסוד נעוץ בהפעלת עצב הואגוס, שהוא העצב הגדול והעיקרי במערכת הפראסימפטטית.
מה בהרצאה?
נבצע אבחון עצמי להערכת התפקוד של מערכת העצבים הסימפטטית והפראסימפטטית שלנו
נלמד תרגילים להפעלת עצב הואגוס , כדי להעצים את הפעילות הפראסימטטית
כך נוכל בעזרת תירגול פשוט לשפר את הרוגע, השינה, תהליכי עיכול, פינוי רעלים והתחדשות תאי הגוף
בעזרת התרגול נוכל לשלוט טוב יותר במצב העיצבי שלנו, להשיג איזון משופר,
להקל על מתח וטראומה ולבנות חוסן פנימי.
.
מפגש זום במסגרת מיזם "חיזוק החוסן- חרבות ברזל"
עם ניצנה שרף
יום שלישי | 28.11.2023
בשעה 20:00
הדרכה פתוחה לכלל הציבור
הירשמו עכשיו להרצאת זום:
'להזיז את השאלטר של מערכת העצבים'
עם ניצנה שרף
עם הרשמתך, יישלח קישור לתיבת המייל שלך.
(אם לא מצאת, יש לחפש בג'ימייל בדוא"ל קידומי מכירות מייל מ- tevaclub)
שם המרצה: ניצנה שרף
נטורופתית ומאמנת רגשית מוסמכת
בעלת קליניקה להחלמה טבעית בירושלים
מנהלת קבוצת "מדברים בריאות עם מטפלים" במועדון המטפלים הישראלי
055-883-8818
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר